Aby kości były zdrowe, potrzebują nie tylko wapnia, ale także Witaminy D i K2. Witamina D pomaga w przyswajaniu wapnia, natomiast Witamina K2 kieruje wapń do kości, zapobiegając jego osadzaniu się w tętnicach. To kluczowe Wsparcie Kości.
Działanie:
- Witamina D: Poprawia wchłanianie wapnia z przewodu pokarmowego.
- Witamina K2: Aktywuje białka, które wiążą wapń w kościach.
- Źródła: Witamina D (słońce, tłuste ryby), Witamina K2 (sery, żółtka jaj, kiszonki, natto).
Wskazówka: Jeśli suplementujesz Witaminę D, rozważ dodanie K2, by zapewnić równowagę.
