Orzechy włoskie są wyjątkowe wśród orzechów, ponieważ są najbogatszym źródłem kwasów tłuszczowych Omega-3 (ALA). Te Dobre Tłuszcze są kluczowe dla zdrowia mózgu i redukcji stanów zapalnych. Korzyści: Zastosowanie: Dodawaj do śniadań, sałatek lub jako samodzielna przekąska.